冬天已至，早晚溫差大，又到了預(yù)防感冒，特別是預(yù)防流感的關(guān)鍵時(shí)期。

流行性感冒，俗稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。除了引起咳嗽、發(fā)熱、寒顫、頭疼、肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀外，還會(huì)引發(fā)細(xì)菌感染，引起支氣管炎及肺炎，甚至擴(kuò)散至心臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心肌炎，威脅生命。

老年人、兒童、慢性心肺疾病患者等免疫力差的人更要警惕流感，對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，流感是重要的死亡誘因和原因。

預(yù)防流感，我們需要做到以下三點(diǎn)：

1、勤洗手是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手。

2、在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量少去人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所，在公共場(chǎng)所要保持一定的社交距離。同時(shí)，提高自身免疫力，注意勞逸結(jié)合，多維生素高蛋白質(zhì)飲食。

3、通過(guò)佩戴口罩減少可能與患病人群的接觸機(jī)會(huì)。再加上新冠肺炎還沒(méi)有結(jié)束，隨時(shí)都有反彈的風(fēng)險(xiǎn)。在這樣的大環(huán)境下，口罩預(yù)防就更為重要。

為什么口罩可以預(yù)防呼吸道傳染??？

冬春季當(dāng)流感等呼吸道傳染病高發(fā)時(shí)，戴口罩既是保護(hù)自己不被別人感染，也是當(dāng)自己有了呼吸道癥狀時(shí)保護(hù)身邊人的有效措施，就好像是給自己的呼吸系統(tǒng)設(shè)置一道"過(guò)濾屏障"。

目前市場(chǎng)上的口罩種類繁多，根據(jù)材質(zhì)和過(guò)濾效率不同，主要有以下三種：

1、過(guò)濾效率最低的棉紗口罩；

2、過(guò)濾效率稍高、無(wú)紡布材質(zhì)的一次性醫(yī)用口罩；

3、過(guò)濾效率最高的防護(hù)口罩。

過(guò)濾效率越高透氣性舒適性越降低，這樣口罩佩戴的時(shí)間就不能太長(zhǎng)，所以選擇口罩的原則應(yīng)該是根據(jù)實(shí)際使用的需要不同科學(xué)選擇。

而季節(jié)性流感等呼吸道傳染病的防護(hù)，選擇一次性醫(yī)用口罩最合適。

為保證口罩的質(zhì)量，國(guó)林醫(yī)療對(duì)制造過(guò)程的每一步科學(xué)管理，嚴(yán)格要求，多層質(zhì)檢，確保每一片口罩使用都能給你帶來(lái)安全。

兒童是呼吸道疾病的高發(fā)人群，在流感等呼吸道疾病高發(fā)期，家長(zhǎng)更要注意給孩子選擇合適的口罩。從材質(zhì)到大小，都要用心呵護(hù)。

總之，在呼吸道傳染病高發(fā)季，大家應(yīng)繼續(xù)落實(shí)佩戴口罩、保持社交距離、做好個(gè)人衛(wèi)生等防控措施，通過(guò)勤洗手、多通風(fēng)、戴口罩、少去人員聚集的地方，以及加強(qiáng)秋冬季節(jié)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)等措施預(yù)防流感病毒感染。